そらまめ
そら豆
私大好きなんです。今旬(?!)ですねぇ。さやからはずして熱湯で2~3分塩茹でしたらOK!ビールにgoodです。
【4月1日更新】
あまりにコメントいただいたので、ちょっと調べてみました。(^^ゞ
そら豆(Broad Bean)は漢字で「空豆」(さやが空に向いてつくから)、また「蚕豆」(豆の形が蚕(かいこ)に似ている)と書き、旬は5月頃のようでした。m(__)m
原産地は中央アジアから地中海地方で、日本へは江戸時代に中国をへて伝わったようです。栄養は主成分はでんぷん・タンパク質。他にもビタミンB1、B2、Cやカルシウム、鉄分が豊富に含まれているようで、さらにペクチンやヘミセルロースなどの食物繊維も。(ビールにあうだけじゃなく、からだにもようさそうですね。)中国の調味料の豆板醤(とうばんじゃん)はそら豆が原料のようです。
新しい食べ方を発見しました。(今ごろカョ!)
さやごと「焼く」というのもなかなかよいです。(BBQの時にでもどうでしょうか?!)
- 2003/05/16更新
- 2002/03/31登録
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