ファスティング
「ファスティング」とは、誰もが安全に行える新しい断食療法のこと。
固形の食べ物を断つことで、生まれてからずっと休みなく働いている、食道・胃・肝臓・十二指腸・大腸…など体の内臓や機能を休息させ、一度「体をリセット」することができるというものです。
すると、やせたり、キレイになったり、今よりももっと健康になったり…いろんな健康効果が期待できるそう。
一度やってみたいダイエットです。
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公的な断食施設をご紹介（「五色県民健康村健康道場」）
- 西式健康法 プチ断食セラピー 食べない方が元気になる！ | Tracked: 06.11.6 9:19 pm
今、断食道場に通う方が増えています。そこで、今回は公的な断食施設である「五色県民健康村健康道場」をご紹介します。
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