ヨガ×ipod「YOGA」 (ヨガ×ipod「YOGA」)

今更ヨガを始めて３週間経過。
体が軽いし、姿勢が良くなったし、今までずっと文化部だった私の体が日々やらかくなってきています。万歳！
ハードな運動じゃないので飽きずに続けれるので、１日３０分はスーハースーハーと呼吸しながらポーズ取ってます。

そこで、相棒になるのがipod！
「YOGA」というプレイリストを作って、それをＢＧＭにしながらのハイ、ポーズ。
呼吸のリズムと合っているので

WONDER WORD/スーパーカー
Good Morning World/カヒミカリイ
Family/コーネリアスFreeTEMPO
Tombo In 7/4 (Music Overlaps)/

がヨガにマッチング。これがかかるとヨガもテンションあがるよね。

画像は私の持ってるヨガの本。これを参考に神聖な気持ちでポーズポーズの毎日です。