岩盤浴 (ガンバンヨク)

東京・六本木にあるドラゴンスパというお店に岩盤浴に行ってきました。受け入れ人数に限りがあるので、完全予約制。早めに予約を入れたほうが確実のようです。

さて、注目の岩盤浴はどうだったかというと、やっぱ蒸し暑かったです。室内温度が40～50度位なので、サウナほど暑くはありませんが、やっぱり呼吸が少し苦しいです。横になれるようにベッドのようになっていますが、できれば私は腰かけた状態のほうがラクでした。

20～30分ほどで汗が吹き出るそうですが、10分でもう休憩のため一旦部屋を出て、その後、5分おきに休憩してました。

それでも十分発汗しましたよ。普段汗をかかない体質なのですが、顔から汗が吹き出てきたのはちょっと嬉しかったです。

新陳代謝が上がって、肌にもよさそうなので、部屋の蒸し暑さにさえ慣れれば、結構お手ごろなエステ効果が期待できそう。

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