ヨガ
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会社の近くのジムにあるヨガのクラスに毎週２回でてます。なかなか良いです。硬くなっていた体のコリがほぐれて、体の中を血液が勢いよく流れていく感じがします。このまま続けていけば、いろんな効果が出てくるかなー。
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コメント (4)
2002/04/09
atarow＠出戻り あれ？ キーワード変えちゃいましたか？ では改めて、3,000ユーザーゲットおめでとうございます～（;´Д｀） ……不愉快に思われたら、リンク切っちゃってくださいです。
あきら あ、こりゃどうも。キリ番とかぜんぜん意識してなかったので、なんだかいろんな人に伝言をいただいてビビリ気味です。みんな狙ってるのかな？
[spock] それが正しい『意識』だと思いますよ（笑）
2002/04/14
島崎丈太 体の声を聞けるようになることが、ヨガの大切な効用の一つだと聞いたような気がします。 私もせめて朝晩にゆったりとヨガで体を伸ばす位の生活の余裕が欲しいものです。 今は簡易な「真向法」を使ってます。
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