今年の春からヨガを始めたのですが、こんなに続くとは思っていなかったのでヨガマットもヨガウェアも買っていませんでした。 フローリングの上にタオルケットを敷いてしていました。...

ヨガにも色々種類があるようですが 私がやっているのはナチュラルヨガと言うそうです。 ↓のDVDを参考にしています。

遅れながらYogaに最近はまっています。 元々、興味はあったのですが、なかなかヨガ教室に通うことができなくて。 （あたしが大阪で通ってたジムにもヨガプログラムがあったけど行けない時間帯だった...

今、ブームですね。 パワーヨガ、ホットヨガ。 いろいろあるけど、どう使い分ければいいのかな？ そんなわけで最近気になるんです、ヨガ。 私、冷え性だし、便秘がちだし。 体かたいし、ヨガやった...