毎日30種類の食品を摂取すると健康に良い、なんてことをどこかで読んだり聞かされたりして、好き嫌いせずなるべく様々なものを食べるようにしているのですが、なかなか30種類は難...

私の中でミューズリは欧州、シリアル＆グラノーラは米国の食べ物というイメェヂです。。。 こちらはMarthaたんのレシピで、簡単につくれるグラノーラ。 ミューズリーと違っ...

イメージは、地味だけど ・機能的 ・素材がいい ・シンプル ・モダン そして高い。

オールブランよりもっと食物繊維が入った シリアルを最近発見しました。 なんだかモサモサしてて おいしくはないです★ でも健康の為にガマン。。。 身体にいいものは なぜ...

秋から冬の間は無印行くと、必ずこれ買います。 りんご好き、チーズ好き… この前行くと、結構りんご系のお菓子がたくさん出てました。 ホワイトチョコがけいちごも欲しかったんだ...

あたしのビスケットお気に入りの中では永遠の1位！というくらいお気に入りのマクビティのダイジェスティヴビスケット。 ただし。 明治製菓がライセンス生産しているものではなく、...

オーツ麦（燕麦）を加工した食品。押し麦のようなもの。 はじめてのとき、箱に書いてあるように調理したら味つけに苦労しました。 牛乳に砂糖？ その組み合わせは、子供の頃から食している人にしかわか...

ブルーベリークリームと苺＆ラズベリークリーム。とにかくビスケットがザクザクしてていい。どっちもちょっとスッパめだけど、さわやかでベリーのプチプチ感もいい。ただ、そのプチプ...

ミューズリー。未精製の穀物にドライフルーツ・ナッツなどを混合した食品です。 そのままボリボリ食べたり牛乳や豆乳や100パーのジュースかけて食べたり…ま、シリアルみたいなも...

最近、十穀米にハマっています。なるべく国産のものがいいので、「近江の館」というお店のものを購入しています。このお店は自然食品のお店で、大阪の天王寺店以外には、東京と神戸に...

ミューズリーって、外国で、朝食に食べたりする、シリアルの親戚みたいなもの。牛乳をかけて食う。一見、鳥のえさ。 その中でもオススメがこいつ。少し高いけど、味はピカイチ!!フ...

『食物繊維はお腹に良い★』 ・・ということでよく朝食にヨーグルトと混ぜて食べています♪ 最初はなんだか食べにくかったけどすぐ慣れちゃいました！ 「健康」の為だと思うと何...

乾燥苺。 この2日くらい、フルーツグラノーラを食べていたのだけど、その中に入っているイチゴが美味しい。 でも、入っている量が本当にカケラなので「もう少し食べたい～」と...

もち玄米、黒米、ひえ、あわなどの二十種類の雑穀です。 白米2合に対して大さじ3杯混ぜて普通に炊くだけ。 おいしく健康～。

米、麦、豆、あわ、きびまたはひえが定番五穀。それに玄米、大豆、小豆、黒豆、などが入った雑穀米を食べています。食感も楽しめるしビタミン、ミネラル、食物繊維もとれお得なごはん...