ヨガやらピラティスをやってみようと、自宅の絨毯の上でストレッチをする癖をつけ始めた今日この頃。 だけどいっつも同じメニューだけど、テレビ見てると適当に終わってしまうの...

所謂ヨガマットです。以前、会社の後輩に貰ってからずっと愛用。当時は(今でも!?)ＮＩＫＥの丸められるヨガマットが人気でしたが、ジャバラに折れるこちらのタイプの方が厚み出な...

ヨガマットを買ってきました。昨日見たフランフランでは、ヨガマット売り切れでした。別の店に行って、買いました。袋付きなのも、なんだかうれしいです。 さて、ヨガ始めないと。

遅れながらYogaに最近はまっています。 元々、興味はあったのですが、なかなかヨガ教室に通うことができなくて。 （あたしが大阪で通ってたジムにもヨガプログラムがあったけど行けない時間帯だった...

最近流行っていますねー。 だからって始めた訳ではないのですが、ヨガ、ちょっとはまってます。 楽しいです(^^。 要するにストレッチなんだけれど、クラスに行くと、２時間みっ...

yogaをはじめて、一年とちょっと・・・ そして、yogaにはまりつつある私。 私の住むところにも、気軽に通えるヨガ教室ができるといいな～

最近レッスンCD付きのヨガの本を買って、家でヨガを始めました。呼吸しながら無理なく体を伸ばしていくので、とっても気持ちいい。（たまに腕がプルプルするけど）いかに普段自分が...

今更ヨガを始めて３週間経過。 体が軽いし、姿勢が良くなったし、今までずっと文化部だった私の体が日々やらかくなってきています。万歳！ ハードな運動じゃないので飽きずに続けれ...

今、ブームですね。 パワーヨガ、ホットヨガ。 いろいろあるけど、どう使い分ければいいのかな？ そんなわけで最近気になるんです、ヨガ。 私、冷え性だし、便秘がちだし。 体かたいし、ヨガやった...