ジョギング 再開しました。 別にトレーニングするとかいう主旨は無い。ただし、普通のサラリーマンにとって特に運動を意識しないで生活すると、筋力や心肺能力は最低限しか使わ...

ここ暫く、ジョギングを生活習慣の中に復活させている。　高校から30代前半迄の15年程は、かなり頻繁に走っていて、走力には自信があったのだが、その後の約15年を忙しさに紛れ...

小学校の頃水泳を習っていましたが、その頃のお仲間に誘われてチームの練習に参加し、大会にも出させてもらっています。 大して練習はしてないものの、泳いでいると自分の身体に対...

35歳以上限定のボクシングイベント。平成18年11月5日に東京・新宿ＦＡＣＥで開催予定。パンチのあるポスターがいい感じ。 【公式ホームページより】　 公式試合を行うには...

某スポーツクラブかっこセントラルスポーツかっことじに2005年1月から通っているが、エクササイズは、エアロビしかしらず、他のものには目もくれなかった。 ジョギング中に足...

どうにも我慢できなくて入手してしまった。 何でもできるランニング、サイクリング用の腕時計型コンピューター。オーソドックスな胸バンド型のリアルタイム心拍計と、靴に付けるフ...

ダイエットの一環で走ってます。 食べることが大好きで質より量なワタクシ。 とりあえず、走っとけば安心？？？ しかしながら年々走っても体重は増える一方。

ウォーキング始めました。 ひとりでただ歩いてるなんて孤独で退屈。 近所の目が気になる。高齢者しかやってない。 などの思い込みがあったんですが、 実際やってみると、疲労感が爽快。 意外と飽き...

なぜ人は走るの？ 犬にでも追いかけれたら仕方が無いから走るけど、それ以外に走る必要なんかあるの？ 作家の村上春樹さんも何かのエッセイで、「外国でジョギングしていると不思...

SpeedoというメーカーのHR2L06というのを使っている。 通常、正確な心拍数を記録するためには胸ベルトを装着して、トランスミッターなどで腕時計に送信するタイプが必...

成人病の「死の三重奏」というのが、糖尿病、高血圧、高脂血症なのだが、昨年日本内科学会で、その予備軍ともいうべき「メタボリック症候群」というのが定義された。 それぞれ単独では病気とはいえない...