万歩計
これも毎日の計測と言うことで、機種は何でも良いと思う。最近はデジタルで軽いし、電池も長持ちするものがいろいろと出ている。
当方が購入したものは、オムロンのHJ-113というもの。
歩幅を入力して、体重や身長を入れると、消費カロリーなどを計算してくれる。また、一週間の記憶機能があり、毎日のウォーキングの励ましにもなる。
ダイエットの最初の頃はこれがとても励みになった。
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