リセットダイエット/篠塚蘭美以 (りせっとだいえっと)

ずっと前からこの本が気になってたんだけど
この間、古本屋にて100円で発見したので買って読んでみました。

凄い！
今更すぎるかもしれないけど、この本凄いですね笑
読んでると、ダイエットしなきゃ！って気持ちに凄いさせられる。
説得力があります。
なのに難しい言葉や知識も使っていないし、とても読みやすい。
読書嫌いな私でも、半身浴をしながらサラッと読めた。
書いてある事は大体自分の知ってる知識がほとんどだったりするんだけど・・・
やっぱりこの本の中では安野モヨコさんとの対談の存在が大きい。
第三者である安野さんの体験談を織り交ぜる事によって、より説得力と安心感があるような気がします。
この本は具体的なレシピが載っていないのが欠点だと思いますが（別売りであるらしいけど）
ダイエットのやる気をおこさせてくれる！という点では素晴らしい。


リセットダイエットとは、簡単にいえば炭水化物抜きダイエットなんだけど
このダイエット法は「食べて良いもの・悪いもの」がきっちり分けられていて、
肉と魚と野菜はいくら食べてもいい、というのがこのダイエット法の特徴です。
肉食べれるの？いいじゃん！！と喜びましたが
よく考えたら甘いものもNGだし、食べられるものは凄く限られてる。
料理のレパートリーもすぐ行き詰りそうだな・・・と。
大体私、普段あんま料理しないし笑
という事で、別売りのレシピ集を買う事にしました。
これがあれば、何とか頑張れそうです。

過去に、炭水化物抜きダイエット等をして30キロ痩せたのですが、今では全てリバウンドしてしまいました。
自分でも信じられないけど、この現実から逃げてたらいつまで経ってもこのまま・・・
絶対痩せたいので、今度こそリセットダイエットで頑張ります！