マグロのカマ
スーパーの鮮魚部に行くと見つかるお宝の1つです。タイ、ブリ、マグロ、カツオなど、おいしそうなのとお安いのとであれもこれも買いすぎそうになりますが、ぐっと我慢して1パックか2パックを厳選します。
下味をつけたり一度焼き目をつけるなど、少し手を加えると、栄養豊富で滋味のあるおかずができます。高級ツナ缶の原料になっているホワイトミートことビンチョウマグロはミンチにすると鶏ひき肉のような外見と味になり、鍋のタネ、つくね、餃子など様々に使えます。更に、タイの骨などは、食べ終わった後も葱や生姜と共に圧力鍋に入れて出汁を取ることもあります。
今日はマグロのカマを買いました。写真が小さすぎて見えませんが、見事な霜降りです。粗塩とタラゴン、ディルシード、そして粗挽き黒胡椒をすり込みました。オーブン焼きにする予定です。
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コメント (4)
2006/03/07
akikonoheya 耐熱陶器のキャセロールにオリーブオイルをたらし、5mm位の薄切りにしたジャガイモを並べ、その上に上記の要領で下ごしらえしたカマを乗せます。蓋をして、まずストーブ(あるいはガスレンジ)の上で10分程度温めてから、蓋を取ってオーブンに入れ、グラタンを焼く位の火加減で25-30分焼くだけです。カマから落ちた脂と旨味をジャガイモがほどよく吸収しています。塩とスパイスだけですが、美味でした。レモンをしぼって食べてもよさそうです。ギリシャ風になるかな。
gyan。 おいしそーですねー。今度カマ発見したら作ってみます(^_^)
2006/03/08
akikonoheya おいしいですよ。是非お試しください。今日はブリのアラを買ったので、最初はタケノコと一緒にカレーにしようかと思ったのですが、脂のノリ具合を見て方針変更。醤油と味醂、生姜に漬け込み玉葱と一緒に和風グリルにしようと思います。
しいた カマを常備してくれるスーパー!うらやましい・・・(じゅるり)。
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