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オリーブオイル

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ここ数年は、すべての調理にオリーブオイルを使用している。

きっかけは、調理の過程で熱を加えることでオイルは酸化するらしい→酸化した油はとても身体に悪いらしい→その点オリーブオイルは調理による酸化に強く、風味も好み。それに有元葉子さんも「オリーブオイルで目玉焼き作るとパリッとして美味しい」と、何かでコメントしていたし‥。云々。

面倒くさがりやな性分もあり、オリーブオイルだけでいいやって。

というわけで、我が家の小さな調味料コーナーに、油はオリーブオイルだけ。
(おっと、夏場は香り付け用にごま油が加わるんでした。)

以前は高価でおしゃれなラベルのものなど試していたけど(やはり風味は感動的!)、今は生協やスーパーで手頃な価格のエキストラバージンオイルに安定しました。手軽に使ってます。

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ekoeko
  • 2006/03/07登録
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コメント (3)

2006/03/07

umichoco はじめまして!ekoekoさんは揚げ物もオリーブオイルでしますか?スゴイ健康ちっくで美味しそうです☆

2006/03/08

ekoeko umichocoさん感想ありがとうございます。 少量のオイルで野菜の素揚げ程度‥なら作ったことありますよ! 抗酸化な性質やパリパリした食感も揚げ物に最適らしいですね。安心して食せるのが魅力です。

2006/04/26

黒豹 ekoekoさん 私もほとんどの料理にオリーブオイルを使います。ハマりますよねぇ。

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  • (hina)

正式名はOliviers&Co. フランスが本店の オリーブオイル専門店です。 厳選されたオリーブで作った エクストラバージンオイルをはじめ ビネガーやペースト類、更に...

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