パーソナルトレーニングしてくれるジム。かつて通っていました。効果もすごかったしなかなか楽しかったです。いろいろと勉強になりました。

”ダイエット５”と言う名の無料ソフトを使って食べ物コントロールをしています。 成果はいまのところ・・・ 少なくとも栄養の偏り・食べすぎが防げています。 上手に使えば簡単にカロリー計算をしてく...

私の歴史はそのままダイエットの歴史といってもいいだろう。幼い頃から太っていた私は物心ついたころから「痩せたい」と思っていた。しかし、生来の怠け者、痩せるどころかどんどん太...

　ダイエット成功です。 ２ヶ月半で目標達成。 一日４０分以上の運動と食事管理でウエスト６０を切りました。 このときに食事の回数を増やして 一度の量を減らすという作戦に出た...

マッチョすぎない綺麗な筋肉がほしい。

クレープフルーツの香りでやせるという資生堂の美容液。 匂いをかいだだけでほんとにやせるの？ほんと？ と思いつつ今日購入。 匂いはいいし、つけ心地もすーっとして気持ちいいけど、やせるかな、、、...

決めた！ 減量する！！ でも、食べ物は普通に摂るぞ。 関心空間に載ってるネタだけでダイエットするもんね。 で、ネタをこれから集めてきます。 ◎ネタ集めした結果です ※とりあえず、食事系...

お正月にだいぶ太ったのでがんばって運動した結果、７キロほど痩せました。何度か停滞期もあって苦労しましたが、基礎代謝がだいぶあがったのと、自分がどれくらい食べたら太るのかが...

いつも「これが健康にいい」ってやってるけどさ、 結局食料品全部健康にいいってことだよね。 どれも食べろ。と。 ものみんたのあの番組もそうだけどさ。 あと、ダイエット関連も 結局は「運動しよう...