ＴＶ通販で売っているオーソシートの大きい版です。 ウエストが８５ｃｍ以上の方はこの大型が良いようです。 お体が大きくて腰痛持ちの方や腰痛予防をされたい方は 検討してみて...

数年前まで原因不明の突発的な腰痛に悩まされていた。 同時に大腸にも疾患を抱えていた。 (腰痛より腸の方が症状は重かった) たまたま本屋で見たこの本を読んでそのどちらもが...

柔軟体操？健康法？ 私の場合、中学時代に腰痛を患いまして、そのときにたまたま知ったのが「真向法」でした。シンプルなストレッチですが、最初はなかなか辛いかもしれません。でも...

今一番欲しいもの、です。 テレビ朝日の「マーメイド」でたびたび紹介されているので御存知の方もいらっしゃるかもしれません。丸めて持ち運べる座椅子のようなもので、アウトドアはもちろん、室内では床...

体調や体質の変化は骨盤の開閉にある！というテーマと整体の考え方から、手軽にできる身体をラクにする方法を紹介してる本。ここから実践部分を拡大した「かわいいからだの救急箱」、...