サイクルコンピュータ（cateye CC-CD200N（アストラーレ8）) (サイクルコンピュータ（cateye CC-CD200N（アストラーレ8）))

　この機種の特徴は、一つ。ケイデンス（クランクの回転数）を計測できることです。このため、センサーはクランクとホイール用の二つが用意されています（センサーと本体とは有線接続）。

　初心者はどのギヤを使って走ればいいのかが分かりません。重いギヤでゆっくり回しても軽いギヤで速く回しても速度自体は大差はありません。ところが、重いギヤでゆっくり回していると足の筋肉に乳酸が溜まりやすく、長時間の走行に向かないようです。また、運動負荷としても無酸素運動に陥り安くなります。自転車でペースを守って走るためにはケイデンスを一定に保つことが重要らしく、実際に、自分でも目標のケイデンスを決めて走ることで全体のペースがつかみやすかったり、疲れが少なかったりすることを経験しました。

　ところが、問題なのは、自分が回している回転数がどのくらいかが分からないことです。「目安の回転数は70回くらい」とか書いてあっても、ストップウォッチで計りながら回転数を数えることもできないでしょうし、速度から計算することも走っている最中には不可能に近いでしょう。

　そこで、ケイデンスがわかるサイクルコンピュータの出番です。初めてのサイクルコンピュータを買うなら、この機種がお勧めです。「初心者だから速度計だけでいいや」というのは間違いで、「初心者だからこそケイデンス計付き」というのが正解だと思います。むしろ、初心者にはケイデンス計だけでもいいと思います。速度は結果であって目標にすべきではありません。「トレーニングの結果、ケイデンス80回で常時走れるようになった。その結果、平均時速35km/hでの巡航ができるようになった。そのときの最高時速が45km/hだった(私の数字ではありません)」というのが正しいと思います。

　この機種の弱点はケイデンスを記録できないことです。速度については最高時速、平均時速が記録できるのに、ケイデンスができないのは残念でした。本格的に取り組まれる方は上位機種や他社品のほうがいいでしょう。

　えっ、私ですか？私はケイデンス70回・平均心拍数130回で駅までの往復を走りきるようになれることが目標です。

追記：
　ほぼ、90rpm で走れるようになってきました。

トム・ボーネンも御用達@ツール・ド・フランス2007

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