http://www.kanshin.com/user/46384 1年の計は元旦にありということで新たな気持ちではじめようと思う。
歩くこと、やせる(適正体重に近づける）ことに挑戦してみようと・・・
という人・・・いわゆるダイエットか？

私のブログ　歩くか？太るか？]]> ja Copyright 2012, Kanshin!, Inc. support@kanshin.com Mon, 17 Mar 2008 07:34:38 +0900 Wed, 22 Feb 2012 13:07:42 +0900 Kanshin RSS beta 1 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 5 http://www.kanshin.com/keyword/1383156 ]]>]]> ジャイアンツ開幕祭やミーツポートオープンといくつかのイベントが用意されているようだ。

ミーツポートの地下にはＪＣＢがスポンサーとなる、３０００人収容のＪＣＢホールがある。
そこでの、イベントの第一号は懐かしい”TOTO/Boz Scaggs”。

小学生のころ、父に都市対抗やジャイアンツ戦に連れて行ってもらった、（屋根のない）後楽園球場がちょっと懐かしい。

熱闘日本シリーズ西武-巨人　１９８７のＤＶＤにさよなら後楽園球場の映像がはいっている、これも懐かしい。]]> hiker 人名・団体名 http://www.kanshin.com/keyword/1383156 http://www.kanshin.com/keyword/1383156 Mon, 17 Mar 2008 07:34:38 +0900 http://www.kanshin.com/keyword/1383100 ]]>]]> キレイな、広々とした日本庭園、神田川から目白台の高台にかけて斜面をうまく利用した公園。

近くには同じく下屋敷内跡として、細川家伝来の文化財と16代護立のコレクション4500点を収蔵した、永青文庫がある

近くの江戸川橋公園には花見等でよく出かけていたが、ここに入ったのははじめて、というのも入り口が自宅から最も遠いところにあり、行くぞって思って出かけないとなかなかたどり着かない。
塀越しやいつも閉鎖されている、臨時の出入り口から雰囲気を見てとれるが、こんな立派な日本庭園が無料で開放されているとは知らなかった。

熊本に昔すんでいた事がある自分としては何か懐かしい気持になった。]]> hiker ノンカテゴリー http://www.kanshin.com/keyword/1383100 http://www.kanshin.com/keyword/1383100 Mon, 17 Mar 2008 01:49:53 +0900 http://www.kanshin.com/keyword/1376752 ]]>]]> 竹久夢二と一緒になっているので、お得感があり、かつ、
ディープな美術館である事が気に行っている。

今の展示は
生誕120年記念
　　カリスマ挿絵画家・高畠華宵展
　　　　少女よ、永久にそのよき日を愛せ…

である。

数回ここを訪れて高畠華宵については良く知っている
つもりだったが、今回の展示は圧巻だった。

高畠華宵の生い立ち、弥生美術館館長との出会い、その歴史等々
展示されていたが、時代の流れに沿った彼の作品の紹介はとっても
わかりやすく、時代、プライベートの背景があってこその作品である事
にも十分触れられる良い展示だと思う。

2008年3月30日までだが、興味がある人には是非行ってほしい。
大正ノスタルジーから戦後までじっくり味わえる。

この企画展を記念して書き下ろされた本。
http://www.amazon.co.jp/gp/product/...[華宵のおしゃれ教室―麗し乙女のロ…]]> hiker 人名・団体名 http://www.kanshin.com/keyword/1376752 http://www.kanshin.com/keyword/1376752 Tue, 11 Mar 2008 01:18:26 +0900 http://www.kanshin.com/keyword/1374703 ]]>]]>
「しっかり歩数」は、効果的な有酸素運動のめやすとなる歩数を表示。
1日の歩数の中で、毎分60歩以上の歩行を10分以上継続した時、
その歩数の合計を「しっかり歩数」として表示。

一日の総歩数が多いとうれしいけど、しっかり歩数が多いと更にうれしい。

]]> hiker グッズ http://www.kanshin.com/keyword/1374703 http://www.kanshin.com/keyword/1374703 Sun, 09 Mar 2008 00:42:45 +0900 http://www.kanshin.com/keyword/1367713 ]]>]]>
大学時代に全国ソリストコンクールにて入賞。

まだ20代前半なので、これからが楽しみです。
youtubeやブログでも露出中。（最近こういう方多いですよね）





プロフィール

出身地：東京都江東区 生年月日：1984年6月生
特技：書道 趣味：新体操・スキー・テニス・ボディボード・Hip Hopダンス


2003年3月　洗足学園高等学校音楽科卒業
2003年3月　高校在学中、全国ソリストコンクールにて奨励賞受賞。
2007年3月　洗足学園音楽大学ヴァイオリン科卒業　在学中に以下公開レッスン受講
Federico Agostini(元イ・ムジチ第１Vn.)　/ 安永徹(ベルリンフィルコンサートマスター)
2005年8月　インターナショナルセミナーに参加
ソロ：Matthias Lingerfelder(Aurynuartett第1Vn.) / 室内楽：橋本京子(Mcgill大学教授)
2006年3月　全国ソリストコンクールにて入賞。
2006年8月　インターナショナルセミナーに参加
ソロ：Ellen…]]> hiker 人名・団体名 http://www.kanshin.com/keyword/1367713 http://www.kanshin.com/keyword/1367713 Wed, 05 Mar 2008 07:23:07 +0900 http://www.kanshin.com/keyword/1366026 ]]>]]> 島崎丈太さんが登録
していますけど、あえて・・・（笑)
はてなグラフを一言で表すと・・・キーワード名フリガナに書いた。

はてなにユーザー登録をして、数値を入力すると自動でグラフを作成
してくれる。
グラフになった時、横軸は日付、縦軸は1アイテム1グラフを作ってくれ
る。

私の場合は毎日（？）書いているブログで一目で変化がわかるように
したいと思っていた。
そしていろいろなダイエット系のブログを見ている内にはてなグラフを
見つけた。
（すみません、島崎さん、あなたのKWで見つけたわけじゃないです）

さっそく以下のパラメータを設定した。
体重
体脂肪
胴回り
歩数＊
しっかり歩数＊
しっかり歩数（分）＊
消費カロリー＊
燃焼脂肪＊
＊の印がついたものはオムロン ヘルスカウンタ Walking style HJ-710ITで
計測できる。
ただし、オムロン ヘルスカウンタ Walking style HJ-710ITはUSBが…]]> hiker ホームページ http://www.kanshin.com/keyword/1366026 http://www.kanshin.com/keyword/1366026 Fri, 29 Feb 2008 01:50:37 +0900 http://www.kanshin.com/keyword/1364985 ]]>]]> めがねが曇っていたり、チラッと覗いていたりすると、ますます鉛筆に見えてきます。
お試しあれ。
ロケーションはここ。]]> hiker ノンカテゴリー http://www.kanshin.com/keyword/1364985 http://www.kanshin.com/keyword/1364985 Thu, 28 Feb 2008 00:06:04 +0900 http://www.kanshin.com/keyword/1363904 ]]>]]>
禁煙セラピーの筆者が書いた本。
内容は、食べてはいけない（ゼロにしろとは言っていない）ものをいけない
理由と共に説明している。
よんで、あーそうだよな。と理解できたので、私にむいている本のようだ。

まずは朝食をフルーツにすることからはじめたいと思う、早速みかんと
バナナを買ってきた。
朝食にフルーツをとりながら、体の欲求に耳を傾けろと書いている。

実践や成果についてはここで適宜報告する予定。
軌道に乗ったらもう一度読んで他の事を実践するように
考えたい。

2008/03/09
ダイエットセラピーの本はなかなか、心に効いている気がする。

その一例を挙げる。

【肉を食べたくなくってきた】
肉はソースやたれが無いと食べられる代物ではない・・・確かに
その通りだ、ソースをかけて食べると美味しく感じられるが、この
言葉が心に効いていると、よくかんだ…]]> hiker 書籍 http://www.kanshin.com/keyword/1363904 http://www.kanshin.com/keyword/1363904 Sun, 09 Mar 2008 00:16:09 +0900 http://www.kanshin.com/keyword/1361284 ]]>]]>
mixiのようなSNSではお決まりの「あしあと」が普通のブログでも実現できる。
mixiは紹介から入ったり､共通の趣味で集まるコミュニティがあるので、他人とのつながりを見つけやすい。
そのうえに「あしあと」機能である。いろいろと友達や知り合い､輪を広げる仕組みが整っている、さすが、【ソーシャル】ネットワーキングサービスである。

翻ってブログを見ると、仲間で同時にはじめるという習慣もなければ、誰が読んでくれたかもわからない。そんなブログにちょっと朗報。

それが、この『あし＠』だ。

『あし＠』が機能するブログであれば、スクリプトを貼り付けるだけで、訪問者の足跡を残してくれる。

そのあしあとを見て、お礼に行く事も、あしあとを残してくれたブログにコメントをつける事も容易になる。
ブログの定型的な構造を見極めればできる機能であったのかも知れないが、…]]> hiker コンピュータ http://www.kanshin.com/keyword/1361284 http://www.kanshin.com/keyword/1361284 Sun, 24 Feb 2008 01:03:37 +0900 http://www.kanshin.com/keyword/1360326 ]]>]]>
特にイラストは味があり､見る価値ありです。
私は知らなかったんですけど､ブログランキングでは多くの1位をとっているブログのようです。

2007/10/10
Time Blog Ranking
本・書籍部門第１位終了
2007/11/26
FC2Ranking
自作小説部門第一位獲得
2007/11/27
ブログの殿堂
本読書部門第一位獲得
2007/12/24
日本ブログ村
ｼｮｰﾄｼｮｰﾄ部門第一位獲得

であった経緯はここ参照

※とりぶうの由来
鳥が排泄するとき、ぶぅーーーーっと膨らむ姿。鼻がくちばしに見えるから鳥に似ているのかな。]]> hiker ホームページ http://www.kanshin.com/keyword/1360326 http://www.kanshin.com/keyword/1360326 Sat, 23 Feb 2008 21:43:26 +0900 http://www.kanshin.com/keyword/1359318 ]]>]]>
誰もがお世話になったと思います。
今は新バージョンも出ていますが、やはり昔ながらのパッケージに感動です。

ちなみに、私はちょっと苦いマーマレードが好きでした。]]> hiker 食品 http://www.kanshin.com/keyword/1359318 http://www.kanshin.com/keyword/1359318 Fri, 22 Feb 2008 12:46:33 +0900 http://www.kanshin.com/keyword/1356685 ]]>]]> 苦いんだろうかと思いながら封を開けた。
まぁ,緑の野菜は嫌いでないので,どんぶりに封を開けてお湯を注いだ。
袋には上品に400ml程度はいるカップと表現されていたが,どんぶりで代用。
沸騰したお湯を二回に分けて入れると、薄色の野菜スープみたいな感じに・・・
固形物も少し浮かんで、見た通りのスープの出来上がり。

薄味の固形物がは行っていない、おじやって感じ?
人間ドックに行ったときに、出される食事のような雰囲気だった。
これが身体にやさしいということは・・・普段摂っている塩分はかなりカラダをいじめていることになる。
ちょっと考えさせられる味だった。

エネルギー　176kcal
たんぱく質　18.8g
脂質　6.4g
糖質　7.6g
食物繊維　11.7g
ナトリウム　710mg]]> hiker 食品 http://www.kanshin.com/keyword/1356685 http://www.kanshin.com/keyword/1356685 Tue, 19 Feb 2008 07:59:04 +0900 http://www.kanshin.com/keyword/1355019 ]]>]]>
500ポイントでもらえる賞品に「からだ環境ダイエット特別セット」（大正製薬株式会社） があった。（数量限定1000個まで）

500ポイントで3,800円相当のダイエット食をもらえると言うことで､コストパフォーマンスでこれを選んだ。

三健人のHPから。
からだの健康が気になる大人のために、自然派素材で仕上げたダイエット食です。
今回、彩り野菜のスープとこだわり素材のドリンクが味わえる特別なセット（３，８００円相当）をご用意。

セットの内容
緑の野菜スープ　１個
黄の野菜スープ　１個
黒糖きな粉　1個
栗　1個
燃焼の6粒

一日一食をこれにしてくださいと書いているので､4日分。]]> hiker 食品 http://www.kanshin.com/keyword/1355019 http://www.kanshin.com/keyword/1355019 Sun, 17 Feb 2008 00:57:13 +0900 http://www.kanshin.com/keyword/1351952 ]]>]]> 一日に１０,０００歩、歩けば20hlsのポイントがつきます。一ヶ月で約600ポイント。
600ポイントは1000円単位（1hls=1円）で商品券にかえる事ができる。

そのほか、スポンサータイアップ商品との引き換えもある。
私の最初の引き換えは｢からだ環境ダイエット特別セット｣にした。
3800円相当の商品を５００ｈｌｓで手に入れた。

これはクリエイティブヘルスのサービス。
]]> hiker スポーツ http://www.kanshin.com/keyword/1351952 http://www.kanshin.com/keyword/1351952 Wed, 13 Feb 2008 00:05:14 +0900 http://www.kanshin.com/keyword/1344115 ]]>]]>
私が毎日10000歩を継続できる原動力です。
詳細は私のブログで・・・

月々315円のＡＳＰサービスですけど、まじめに一日1万歩歩いていくと、月600円ぐらいもらえます｡

支払は商品券ですけど、たまにメーカー協賛品等と交換できます｡
今は、3800円相当のダイエット食品が500ポイント（500円換算）と交換できます｡

万歩計は専用の万歩計を使います｡このサイトで購入もできます｡]]> hiker スポーツ http://www.kanshin.com/keyword/1344115 http://www.kanshin.com/keyword/1344115 Fri, 08 Feb 2008 00:15:14 +0900 http://www.kanshin.com/keyword/1338381 ]]>]]>
山椒がしっかり効いた美味しい麻婆豆腐飯（この店では陳麻飯という）を出してくれる。

坦々麺のレギュラーと半陳麻飯、陳麻飯のレギュラーと半坦々麺のセットがある｡
前者を坦々麺セット、後者を陳麻飯セットと呼ぶ。どちらも美味しくうれしいセットだ｡

]]> hiker 飲食店 http://www.kanshin.com/keyword/1338381 http://www.kanshin.com/keyword/1338381 Thu, 31 Jan 2008 10:59:37 +0900 http://www.kanshin.com/keyword/1337488 ]]>]]>
ここは本読み用の椅子と机がエスカレータ脇の通路に置いてある。
読みたい本をとりあえず書棚から持ってきてこの机に置いて、買う、買わないを決める事ができる｡

本をじっくり見てから選べるので、無駄買いがなくお得感を味わえて、本を買うならジュンク堂と思ってしまう｡そこにお店の狙いがあるのかもしれない。

そして、じっくり時間をかける人は椅子のスペースに行ってしまうので、本棚の前が結構空いている｡人の肩越しに本を探さなくていいというのが良い｡

ちなみに今は懐かしいニッポンフェアという企画物を２階（？）の片隅でやっている。]]> hiker 人名・団体名 http://www.kanshin.com/keyword/1337488 http://www.kanshin.com/keyword/1337488 Wed, 30 Jan 2008 07:52:21 +0900 http://www.kanshin.com/keyword/1335441 ]]>]]> ホームページ

大勝軒の歴史について、くわしくは東池袋・大勝軒のオヤジさんが書いたこれが俺の味に。

そういう由緒正しい東池袋大勝軒が再オープンしたようだ。

きっかけは、すこし寒かったがいつものように休日にぼちぼちと池袋に歩いて出かけたときのことだった。
首都高速の下のあるお店に延々と列が出来ていた、多分100人を超えていたと思う、時間は13時ごろ。なんだろうと思い、看板を見ると大勝軒。

へー、ここに”も”大勝軒があるんだと思った、それにしてもすごい列だと思ったが、それ以上気を止めずに池袋へ、一通り用事を済ませ帰り道、同じように店頭を通ると、列は消えていた。そのかわり本日のスープは終りましたというダンボールだけが店頭に立てかけ…]]> hiker 食品 http://www.kanshin.com/keyword/1335441 http://www.kanshin.com/keyword/1335441 Sun, 27 Jan 2008 16:26:11 +0900 http://www.kanshin.com/keyword/1335203 ]]>]]>
ウォーキングっていうか休日に散歩する時に持っていくバッグを探していた｡

それまで、デイパックを使っていたが、デイパの場合、肩から下ろさないと中の物を出し入れできないので、不便を感じていた｡
たすきがけで使える小型のバッグをほしいと思っていた｡

ユニクロ、デパート、無印をまわって、最後の無印で買ったバッグがこれ｡

ブリーフケース、縦型ショルダー、小型ボストンが候補だったけど、大きさ
小さめ、なるべくうす型、遊びごごろ、手提げでも使いたいって思ってこの
バッグにした｡

もろもろの条件をクリアしたバッグだが買ってみて、じっくりみた感じとして、
色合い、厚手の生地の感触、下げて使う使い勝手全てが合格点だった。

同じ目的、同じ観点の方これを検討してはいかが？
使い勝手などはこちら

]]> hiker 服・ファッショングッズ http://www.kanshin.com/keyword/1335203 http://www.kanshin.com/keyword/1335203 Sun, 27 Jan 2008 14:20:23 +0900 http://www.kanshin.com/keyword/1332275 ]]>]]> 量的には普通のラーメンより多い。
ヤクルト　　96g
プロ仕様とんこつラーメン　83g（肉のハナマサで購入）

量の分だけカロリーも高い
ヤクルト　　439kcal
プロ仕様とんこつラーメン　380kcal（肉のハナマサで購入）
59kcalの差がある、焼き鳥一本分（出典：「ものぐさ主婦の外食ｶﾛﾘｰﾁｪｯｸ(^O^)♪」）だ。

食べてみるとそこそこ美味しい｡
そしてうわさの・・・緑麺をお見せする｡

どうだ！ヤクルトラーメンは名前が変わってもこの麺の色は継承されるようだ｡

ヤクルトラーメン「麺許皆伝」
エネルギー　　439kcal
内容量　96g（麺85g）
ビタミンB1,B2,カルシウム強化
緑色は麺に練りこまれたクロレラによるもの]]> hiker 食品 http://www.kanshin.com/keyword/1332275 http://www.kanshin.com/keyword/1332275 Tue, 22 Jan 2008 23:28:54 +0900 http://www.kanshin.com/keyword/1330225 ]]>]]> 最近のコンビニの商品はしっかりカロリーが書いているので、裏返して見ると大抵の商品のカロリーはわかる｡

けど、家に帰ってきて、今日食べたあれはどれぐらいのカロリーがあるのだろう?なんて事を思ってしまうとよるも寝られなくなる・・・こともあるかもしれない（笑）

そんな時役に立つのが「ものぐさ主婦の外食ｶﾛﾘｰﾁｪｯｸ(^O^)♪」

たとえば、こんな使い方
http://hiker.blog.drecom.jp/archive/...]]> hiker グルメ http://www.kanshin.com/keyword/1330225 http://www.kanshin.com/keyword/1330225 Sun, 20 Jan 2008 12:29:09 +0900 http://www.kanshin.com/keyword/1329123 ]]>]]> ここから道を渡るとジャイアンツのフランチャイズである東京ドーム。

その東京ドームの前に、どうどうとタイガースを想像させるこの看板。

タイガースとの試合に負けととき、この看板が目に入ってしまった巨人ナインはどんな気持になるんだろう?]]> hiker ノンカテゴリー http://www.kanshin.com/keyword/1329123 http://www.kanshin.com/keyword/1329123 Sat, 19 Jan 2008 13:32:29 +0900 http://www.kanshin.com/keyword/1327997 ]]>]]>
コンビニで100kcalが目に入り、ほかのビールもいろいろ見てみた｡

すると。。。42kcalとか41kcalって書いてある｡
なーんだ、みんな奥ゆかしいけど、そこそこ頑張っているんだ・・・それならなんで、ダイエット＜生＞は偉そうに110kcalって書いているんだろう?と考えた。

もう一度しっかりほかのビールを見て見ると・・・100mlあたりのカロリーだった。

500mlの缶を考えるとオーバー200kcal。

そっかぁ、やっぱりダイエット＜生＞は50％オフですごいと思った。

でも、もう一度と思って、ダイエット＜生＞の缶を眺める、100mlあたりではなく、1本あたりとしっかり書いてある。]]> hiker 食品 http://www.kanshin.com/keyword/1327997 http://www.kanshin.com/keyword/1327997 Fri, 18 Jan 2008 00:05:34 +0900 http://www.kanshin.com/keyword/1325890 ]]>]]>
ビッグだと４８３Kcal・・・実はこれはクリームパン一つにほぼ等しい｡

カロリーさておき、赤い色、チリということでカプサイシンを想像でき、それなりに効果はあるのか?とかってに納得している（ただしそのような成分表示は無し）｡

このチリトマトヌードル、以前はセブンイレブン、今は、AMPMでよく売られている｡スーパーの特売ではなかなかお目にかかれない、ある意味特殊なカップヌードルである｡
]]> hiker 食品 http://www.kanshin.com/keyword/1325890 http://www.kanshin.com/keyword/1325890 Wed, 16 Jan 2008 01:29:38 +0900 http://www.kanshin.com/keyword/1322713 ]]>]]>
万歩計。
ちょっと大きいですけど、すぐれモノ。
腰であったり決められたところにつける必要はない｡
かばんの中でも、ポケットの中でもそこでカウントする｡
歩きながらポケットから出してみるとしばらくカウントが止まって10歩ぐらい歩いたところで、10カウントいきなり増えてそこから正確に歩数を測るようになっている｡
この万歩計、10歩分ぐらいの間でどのような振れが1歩に相当するか考えているように見える｡

カウントが止まっている間はじーっと考えている賢い万歩計?]]> hiker スポーツグッズ http://www.kanshin.com/keyword/1322713 http://www.kanshin.com/keyword/1322713 Tue, 15 Jan 2008 22:10:32 +0900 http://www.kanshin.com/keyword/1322607 ]]>]]>
脳を刺激するために大腿骨を動かすのは良い事のようだ｡
同じことは顎の骨、筋肉にも言えるそうだ。

江戸時代の人がどれだけ歩いていたかという事が前半にかかれていたがここも興味深く読めた｡

しかも痩せるかもしれない?ということのようだ。]]> hiker 書籍 http://www.kanshin.com/keyword/1322607 http://www.kanshin.com/keyword/1322607 Sat, 12 Jan 2008 18:42:18 +0900