6:14 pm
4月24日(日)、近所の犬に噛まれて、破傷風の予防接種を打つことに。 3回ほどの医者通いはやむを得ないとしても、ジムは一週間休むことになり おまけに献血も治ってから3カ月はダメと言われた。影響大。
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4月24日(日)、近所の犬に噛まれて、破傷風の予防接種を打つことに。 3回ほどの医者通いはやむを得ないとしても、ジムは一週間休むことになり おまけに献血も治ってから3カ月はダメと言われた。影響大。
日記といっても前回登録が10月では・・・たんなる思いつきの記録。 関心空間もGoogleリーダーで流して、興味のわいたものをみるのが日常化。 運動だけは相変わらずせっせとジム通いしてるが。 気付いてみれば、ランニングマシンで走る速度もいつの間にかピッチが上がってるし距離も当然 長くなっている。 家内に、最近ジムの時間が長くなったわよねぇと言われ、はたと気づく始末。
ジムのランニング会に参加。 4kmと8kmのコースなら当然、と8kmに参加したものの 週3回のジム通いにも拘わらず、ランニングマシンよりも外を走るのはしんどい。 ランニングマシンでは時速9km位を目処に走ってるけど、今日は平均12km/h。 何とか完走したものの、もう少し持久力つけにゃならんな。
年齢を顧みず、筋トレも頑張りすぎか、肘と腰に疲れが溜まって抜けなくなってる。 かといって、ジム休むとなんかイライラするし、中毒症状・・・
