うろこ雲
サッカー場から見た空なのですが、なんとも綺麗でした。 心が洗われる～。 実はガンバファンなのです。 昨日は快勝！！でした。喜んで叫びすぎて、今日は喉が少しイタイ・・・ 充実した休日を過ごせたので、明日からまた頑張れそうです。
きらの空間
プロフィール
ここちよく、おだやかに、自分らしく・・・
そんな風に毎日を過ごすべく、日々精進。
- 2007/06/27更新
- 2007/05/05登録
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最近の日記 »
2007/06/24
2007/05/25
ホットヨガ
半年ぶりに復活させました。 ホットヨガスタジオがどんどん増えていて、みなさまご存知かと思いますが、サウナのように暑くて湿気の多い中でヨガをするのです。尋常ではない汗が出ます（笑）。私は腕から汗がしたたる経験を初めてしましたから。 以前通っていた時は、２週間に１回くらいしか行けてませんでしたが、それでも頑固な肩こりが解消されました。 夏に向けて、締まったカラダを作るためにまた頑張ってみようと思います。 しかし半年ぶりのヨガはキツかった～！！
2007/05/20
もっと大人になろうよぉ～
今日は、忙しい中でも心に余裕を持っていい感じで働けてたのです。そう、あの時までは・・・ 最後の最後で、先輩Aのあまりに大人げない態度に私の心まで暗～くなってしまったのですよ。なんだか、心の狭さを感じてしまう態度でした。 もっと大人になろうよぉ～！！
2007/05/19
カラダづくり
最近気になること。 それは「カラダづくり」です。 今まで本当に頑張ってダイエットってしたことないのです。 しかし。最近明らかに体型が変わってきたような・・・ もう見て見ぬフリはできません（笑） ってことで、地道にダイエット。 激しい運動とか、食事制限とかは苦手なので、できる範囲で。 ①朝晩体重計に乗る ②朝はバランス、昼は食べたいもの、夜は炭水化物を控 えた食事にする ③半身浴 ④通勤で歩く（今まではバス） とまぁ、ゆる～い感じでやってみます。 ...
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