prakrtiの空間

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アーユルヴェーダとアロマテラピーに興味があります｡

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2008/03/01更新
2007/12/23登録

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花粉症対策・ネーティロタ

ネーティロタというポットを使い、鼻孔から鼻腔、咽頭から咽頭部を洗浄浄化する方法をジャラネーティと言い...

08/03/01
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身土不二

アーユルヴェーダの食事の知恵に東洋医学でいうところの「身土不二」があります。これは、野菜や果物など...

08/02/22
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舌の掃除

アーマ（余分なもの）は舌につく苔となって表れます。これを取り除く簡単な方法の一つが舌苔の除去です。朝、起床後すぐにスプーンの縁を使って、舌の表面に浮かび上がっている苔を...

08/02/18
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オーラとチャクラバランス

今日のオーラとチャクラバランスです見た感じ頭頂、眉間のひらめきや直観力はすごく活性しているのにと...

08/02/17
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癒しのアート　Chie Art

「Chie Art なぜ人は　こんなにも　許されたいのだろう　愛の章」　というエッセイ＆絵　　　角川マガジンズ発行です。いつも私の手元にあります。時間があるときには、...

08/01/24
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無塩バター

　最近スーパーで無塩バターを見ないのですよね気づいたのがクリスマスの頃た゜ったので、みんなケーキ作りに買っているのかなあ?と思っていたのだけれど、今日は陳列棚にポップ...

08/01/06
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　本日の講習会、おかげさまで和やかに、楽しい時間のうちに終了することができました今日は、ハーブ(チコリ、イタリアンパセリ、フェンネル、スープセロリ、サンチュ)でサラダとハーブバターを用意し、Prakrtiのお気に入りの取り寄せイタリアンドレッシングで　サラダを、バケットにハーブバターも塗って、そして、思いつきで途中でスパゲッティを茹で、ぺペロンチーノにして皆さんでいただきました　ハーブティーはエルダーフラワーやエキナセア、レモンピール、ハイビ...

2008/02/17

明日のサロン内講習会

明日の講習会ではスピリチュアルダイエットの仕上げとして「心のデトックス」をテーマに行います。心の性質、肉体とは切っても切れない関係にありますからね～しかも、心の性質はコントロールが可能だから、面白いです　コントロール可能そう、食事やライフスタイルで少し気をつければ可能なのですよ。あとは、ストレスマネージメント。ストレスのことまでは明日、話す時間があるかどうかですが・・・。また、報告させていただきます。明日も和やかで楽しく、参加し...

2008/01/16

明日は講習会　

　今、明日使うテキストの作成を終えました。ここで、明日の講習内容を少しご紹介。前回大好評だった「スピチュアルダイエット」(西川眞知子著を参考)のパートⅡです。今まで、PRAKRTIで行ってきた講習内容の総復習という内容になっているのですが・・・。　まずはアーユルヴェーダの食べ方のレッスン「いただきます」は食べ物のエネルギーをいただくことへの感謝のことばという話し。また、一食に六味「甘味」「酸味」「塩味」「辛味」「渋味」「苦味」が揃うと...

2008/01/15

風とおしをよくする

　最近、なんだかどんよりとしたエネルギーの停滞を体に感じていました。今朝早く外は風も強くヴァータが全盛なのに・・・。　午前中、思い切って玄関のドアも全開し、家中の窓という窓を全て開けて風を通しました。早朝ほど風も強くはなかったのですが、とても新鮮な空気の流れを感じましたよどんだ空気がかたづき「空間の掃除」がスッキリとできました。思い返してみると、ついつい寒さが苦手なPrakrtiは、全ての窓を全開するということをしばらく実行していなかった...