3月の目標
2月は以下のような歩数を残すことができた。 1日の平均歩数11,286歩 目標歩数を達成できた日 19日/29日 65.5％ 万歩計をつけた当初は目標歩数10000歩だったが、2月から目標歩数を1000歩増やして11000歩にした。 2月の実績を見るとほぼ達成したようだ。 3月の目標は 1日の平均歩数11,500歩 目標歩数を達成できた日 21日/31日 67.7％ 背伸びせずに、しかしながら2月より少しだけ高いハードルにしてみよう。 http:...
hikerの空間
プロフィール
2007年末から、”2008年になったらはじめよう”と暖めていた企画。
1年の計は元旦にありということで新たな気持ちではじめようと思う。
歩くこと、やせる(適正体重に近づける）ことに挑戦してみようと・・・
という人・・・いわゆるダイエットか？
私のブログ 歩くか？太るか？
- 2008/03/17更新
- 2008/01/12登録
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最近の日記 »
2008/03/05
2008/03/01
2ヶ月・・・です 2kgぐらい減りました。
1年の計ということで正月からはじめたこのダイエット、あっという間に3月1日。 よく続いている。 ブログも、ウォーキングも、記録も・・・。 はじめたときには体重87kgだったのが、今はコンスタントに85kg、 場合によっては84kg台の時もある。 毎日見ていると増えたり、減ったりで一喜一憂だが、2ヶ月間で 見ると確実に減っているようだ。 継続は力であることに気がついた・・・、ほかのこともこつこつしてみるか。 http://hiker.blog.dr...
2008/02/19
痩せ方ってあるの?
毎日胴回りを測っている。 あまり変化がない。ズボンをはいてもベルト､ボタンあまり変わらない。 メジャーで測っているので､当然のことだ。 けど、太もも周りがちょっとだぶついている。 え！ 今まで測っていないのでなんともいえないが、ズボンがちょっとゆるくなっている､しゃがんだりするときが楽だ。 どこから痩せるって言うのがあるのかなぁ？ 歩くこと主体だから､足に筋肉がついてよけいな脂肪が取れたのかなぁ? なんか、これを励みにがんばれそう。 ------...
2008/02/18
見えた
住んでいるところは二つの台地にはさまれ、谷間になっている。 幸いマンションの8階なので、そんなに窮屈な感じではないけど、低さを感じる時はある。 昨日の夜、いつものように夜の散歩をしていた、昼間あまり歩かなかったので、足を伸ばして片方の台地の上の方に。。。のぼるという感じではないのだが､道なりに坂道が続く。 台地を登りきったところではその名の通り平地になっている。 その台地の上には2階建ての民家が並ぶ高級住宅地、時折民家が途切れてずーーーっと向こう...
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