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最近の日記メタボ腹
昨日は、わが社の健診日だった。 ウエストを計測されたが、結果は89cm。メタボであった・・・ 脱メタボを目指して、2ヶ月程前から、ジムに通ったが、無念の結果に。 やはり有酸素運動をしっかりやらないと、マシンだけではダメみたいだ。 大胸筋と大腿筋は、しっかりしてきたが、ウエストは締まらない。 今日からは、プールも取り入れよう。
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- 2008/09/12更新
- 2008/09/11登録
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